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講師情報一覧 ジャンル06(スポーツ・健康)

1. 教育・教養 2. 文化・芸術 3. 自然科学 4. 産業技術・情報 5. 音楽・芸能
6. スポーツ・健康 7. 市民生活・まちづくり 8. 環境 9. 人権・ジェンダー 10. 国際理解

 

氏名 指導内容 資格・経歴 PR
6.スポーツ・健康
pdf赤羽根清美
(pdf 120 KB)

 
(1)「エアロビクス」:簡単なステップを踏んで全身を動かし、ストレッチや筋力トレーニングを組み入れた全身運動です。
(2)「ピラティス」:身体の中心(骨盤~背骨)をきちんとした状態で保てるよう内側の筋肉(インナーマッスル)をトレーニングしていきます。
(3)「骨盤教室」:骨盤に関わる調整ストレッチや、骨盤周辺のトレーニング等を指導いたします。
(4)「健康体操」:低体力者や高齢者向けの機能改善を目的に元気を取り戻すための運動です。
(5)コアトレ:カラダ全体の使い方を説明しながら「体幹」を強くしていきます。
(6)子ども専用体育の時間:小学生を中心に基礎筋力・柔軟性を一緒に実践してきます。
健康運動実践指導者、パーソナルトレーナー、第1回東日本ミスフィットネス大会準優勝、2012年度~2015年度NHK総合県地域放送ときめきとちぎ「気軽に健康体操」担当出演 運動内容、対象者等ご相談ください。皆様の「機能改善」「健康維持」のサポートをさせていただきます。
pdf石川  典子(pdf 95 KB) (1)アフリカンダンスを取り入れたエクササイズ:太鼓の音を体で感じて、私たちの生命力を活性化していく。
(2)アロマテラピーストレッチ:ゆっくりとした音楽に合わせ、ストレッチ・筋力トレーニングを楽しく行う。香りの力を体に取り入れて、自然治癒力を目覚めさせていく。
アフリカンエアロビクスインストラクター、エアロビクスインストラクター(指導歴20年)、アーユルベーダアドバイザー2級、フィットネスアドバイザー、アロマテラピー2級、うつ病アドバイザー 静と動のバランスを大切にしながら、“より自分らしく、自然体に”をテーマに活動しています。アフリカンダンス、ゆったりとしたストレッチ、どちらも現代のストレス社会で頑張っている人達への“癒しの時間”となるよう指導をさせていただいております。
pdf糸井優子
(pdf 103 KB)

 
(1)マタニティのクラス(2)ベビーとママ(3)よちよちちゃんとママ(4)親子のクラス(5)大会出場クラス(6)骨盤矯正クラス(7)脂肪燃焼クラス(8)アクアビクス(9)ヒップホップ入門等(10)骨盤ケア・体幹アライメント パーソナルトレーニング 日本こどもフィットネス協会コースディレクター、日本マタニティフィットネス協会認定、産婦人科勤務、健康運動指導士、保育士、幼稚園教諭、日本体育協会公認指導員、日本エアロビック連盟公認指導員、産後ケアトレーナー、プロティアジャパン各種トレーナー、幼児教育科講師導員 楽しく身体を動かして、心身の健康・心からの笑顔を目指しましょう♪
pdf大橋竜也
(pdf 82 KB)

 
なわとびはスポーツ全般に必要とされる持久力、筋持久力、柔軟性、バランス能力等の向上に最適です。※要望にあわせてカリキュラム作成    
pdf児矢野弘之
(pdf 96 KB)

 
(1)障がい者向け水泳指導、体操指導、グループハイキングなどを指導、引率いたします。対象者の体力、性格に合わせた運動を丁寧に指導いたします。
(2)ノルディック・ウォークを丁寧に指導いたします。2本のストックを使用することで全身の90%の筋肉を使う全身運動です。
体操・水泳指導歴22年。介護予防運動10年。ノルディック・ウォーク公認インストラクター。 障がいを持った方から高齢者の方までレベルに合わせて指導いたします。楽しく健康で元気な毎日を過ごしましょう!
pdf佐藤  秀子(pdf 107 KB) (1)「お腹の中から子育て」「思春期の子どもとの向き合い方」「子どもの心のSOSとその対応」「発達心理学」「命のすばらしさ」「思いやりのある子を育てるために」等のテーマでの講義+質疑応答
(2)ベビーマッサージ:赤ちゃんの体をマッサージすることを通して親子の絆を深める。
(3)赤ちゃん手話:お話のできない赤ちゃんと手話で意志を伝えあうことで、親子のストレスを軽減し、同時に絆を深める。
公認心理師、臨床心理士、保育士、ベビーマッサージインストラクター、赤ちゃん手話講師、カウンセラー歴24年、スクールカウンセラーとして学校に入って19年 子育てには不安や悩みがつきものです。子どもの心や体の発達について知ると、子育てに楽に前向きになれます。また、分からないことや悩みに対して、直接相談することができます。お母さんが安心すると、子どもも穏やかになります。小学生・中学生に「命の大切さや重さ」を学んでもらうことは大切だと思います。子育ては文化の継承です。中学生・高校生・大学生・未来のお母さん方に、童謡や手あそび歌、季節の行事、そして子育てはすばらしいことを伝えていきたいです。
pdf塩入  佳子(pdf 104 KB) (1)実技:手軽なリズム体操、ストレッチ、創作ダンス、ダンスの振り付け、講義など
(2)啓発:女性の人権(男女共同参画社会をめざして)を考え、男性の立場を理解することで、もっと望ましいパートナーシップを築くことができるはず。ブレインストーミングなどによる意見交換。高齢者の生き方(幸せな老後について)
エアロビクスインストラクター30年、元県立高校教諭(保健体育)、中学校教員免許(保健体育、国語)、小学校教員免許など。元市議会議員(15年) 出会いの森にある「なごみ館」内で中・高年のためのソフト・エアロビクス 毎週木曜日9:00~10:30に実施中です。いつからでもどうぞ。
pdfなかむらしほみ
(pdf 105 KB)

 
(1)親子ふれあい運動あそび、安全で効果的な楽しいフィットネス、小学生の姿勢作り(ベビーとママパパ、歩き出しのお子様とママパパ、2歳くらい~園児の親子、小学生、ファミリー・祖父母と一緒に)
(2)ほぐしセルフマッサージ、ストレッチ、エアロビクス(動きやすい身体作り、健康の維持・増進のためのエクササイズ)
(3)美姿勢フィット
日本こどもフィットネス協会エリアディレクター、中学校教員免許(社会)、特別支援学校教員免許、日本Gボール協会公認インストラクター(JSA認定IR・JSAシニアボールエクササイズIR)、他 姿勢に着目した「無理しない」「続けたくなる」「自分がもっと好きになる」オリジナルメソッドで、あなたの健康をサポート致します。
pdf平井   善子(pdf 106 KB) (1)太極拳:静かにゆっくりとした動きの間に武術的な要素を取り入れ、呼吸と意識を感じ体のバランスを整えられるような運動です。
(2)生け花、フラワーアレンジメント:生花を使用し、花器は種類を問わず各々の物を使用。基本花型から応用(ブライダルブーケ)など。
栃木県武術太極拳連盟公認太極拳指導員、公認武術太極拳2段、フラワーデザイナー1級、NFD講師、生け花、着付け講師、国家認定フラワー装飾一級技能士、栃木県認定職業訓練指導員 ・フラワーデザイン歴30年以上
・太極拳歴20年以上
それぞれのレベルに応じて指導します。
pdf福田幸子
(pdf 97 KB)

 
(1)筋トレ(2)コンディショニング(3)ヨガ(4)ピラティス(5)エアロビクス JHCA認定フィジカルコンディショナー、健康運動実践指導者、PTCW認定コンディショニング&ピラティストレーナー、インド中央政府公認ヨーガ教師養成講座修了書取得、エアロビクス・アクアビクスインストラクター、水中エクササイズ 長年スポーツクラブにてインストラクターとして指導を行っています。現在トレーナーとしてマンツーマン指導も行っています。スポーツクラブでのレッスン、ジムの指導のほかフィジカルコンディショナーとして、トレーナーとしての活動も行っております。又情報センター等でクラスを持ち、個人活動も行っています。
pdf星野敦子
(pdf 121 KB)

 
(1)親子ヨガ、ベビー&ママヨガ:親子の絆を深めて体を動かして感覚統合をたかめる。(2)フィットネスヨガ、リラックスヨガ、整体師が勧める予防体操:心身ともにリラックスしてもらう。心のサポート(体を動かすことによってやわらぐ)。病気の予防。(3)リトミック:幼児から大人・老人まで、音楽に触れて楽しみましょう。(4)合唱:歌って楽しい時を過ごす。昔なつかしい曲にもたくさん取り組む。(5)歌と健康:歌いながら体を動かします。童謡や、なつかしい曲を取り入れて行います。(6)赤ちゃん手話:ASL手話をつかって、子どもとコミュニケーションする。(7)音楽をベースに音楽療法や絵画を行う。 声楽家、合唱指導、声楽指導(声楽・ヴォイストレーニング・朗読を含む)、ピアノ指導講師26年、リトミック講師、整体師、赤ちゃん手話インストラクター、体育指導員、親子ヨガ、ベビー&ママヨガ、フィットネスヨガ、整体師が勧める予防体操講師、笑ヨガ・ヒプノバース講師 教職2級(音楽)、芸術療法(音楽)、認定心理士、介護予防指導士 ベビー&ママヨガ(1)(3ヶ月~1才未満)、(2)(1才)、(3)(2~3才)、(4)(3~5才)(1)~(4)に分けてもらえるとなお良いかと思いますが、(1)+(2)、(2)+(3)、(2)+(3)+(4)の合同も可能です。臨床心理士の同行も可能。 ピアノ、リトミック、合唱、声楽など音楽を通して、豊かな心をはぐくみましょう。演奏活動もしております。子育てサロン、幼稚園、小中学校、老人施設、病院、特別支援クラス等
pdf山本ミツ
(pdf 91 KB)

 
体ほぐし、ストレッチ、ダンス、手話、脳トレーニング、ゲーム、その他 パドルジャークス体操協会講師(ストレッチ体操) “寝たきりをつくらない”をモットーに子どもから高齢者まで、年齢に合わせてできる楽しい体操です。体験(無料)もありますので、お気軽に見学にいらしてください。
pdf吉澤じゅりあん
(pdf 93 KB)

 
フラメンコ:生演奏(ギター・歌)によるフラメンコ舞踊を実演します。 日本体育大学体育学部卒。宇都宮市内教員を経てフラメンコスタジオ主催。かぬまマイ・カレッジにてフラメンコ講座実施中。県内イベント出演、ボランティア活動(病院、介護施設など) 大小にかかわらず、どんなところでも心温まるステージを心がけています(少人数でも)。
pdf渡辺 由佳里
(pdf 103 KB)
(1)リズム体操…耳馴染みの楽曲に合わせて、楽しく体を動かすエクササイズ。歌を口ずさむことにより脳を活性化させ、呼吸も止めずにエクササイズできます。
(2)親子ビクス…親子で楽しくエアロビクス。
(3)バレトン…「バレエ」、「フィットネス」、「ヨガ」の3つの要素を融合したプログラム。コアマッスルが鍛えられ、柔軟性や心肺機能の向上が期待できる。
日本フィットネス協会公認インストラクター、バレトンジャパン公認インストラクター 将来、寝たきりにならず、生活の質の向上を実現することを目標に、無理なく楽しみながら体を動かす場を提供させていただきます。美しい姿勢を目指しましょう。
pdf白木沢 恵美
(pdf 88 KB)
紐を使って、骨盤周り、股関節を緩める、足の裏からのリンパ流しデトックス、インナーマッスルをきたえ、正しいウォーキングできれいな姿勢をめざします。 インスパイリングエクササイズ(骨盤矯正)インストラクター 体の土台である骨盤! 自分の骨盤、気にしてみませんか?
pdf鈴木 洋子
(pdf 89 KB)

 
手は口ほどにものを言う! あなたの体の悪い所は手に表れます。手からひじまでのリンパをゆっくり流す事によって血行を促進します。学んだ手技をご家族に施すことで、コミュニケーションもとれます。 整体療法師、ハンドセラピスト ご家族の中に一人でもセラピーができる方がいる事で、家族内のコミュニケーションが円滑になります。誰でも必ずできるようになりますので、是非手技を身につけて下さい。
pdf大谷守
(pdf 85 KB)

 
カンタンな護身術の実践及び講話(身を守る目的) 剛柔流空手道公道館 元副館長・師範、護身術研究家 竹ボーキで防犯・安全安心日本一鹿沼市をめざしています。
pdf設楽 佳代
(pdf 95 KB)
(1)ピラティス:姿勢改善し、身体の機能性を高めていくエクササイズ
(2)ベビーマッサージ&ベビーヨガ:赤ちゃんと一緒に楽しく身体を動かしながら産後ケア
(3)バレトン:バレエ・yoga・フィットネスを融合したエクササイズ。
FTPピラティスIR・カラダスキャンセルフマッサージIR・yogaIR・ポップピラティスIR・ベビーマッサージ&ベビーヨガIR・ホームケアアドバイザー・バレトンIR 年を重ねても自分らしく生活できる身体づくりをサポートしていきます
pdf山﨑祥子
(pdf 101 KB)
(1)心と身体を元気にするストレッチ瞑想
(2)花曼荼羅セラピー、癒しのお守りアート、ぬり絵カラーセラピー
(3)介護予防のシニアヨガ
ぬり絵カラーセラピスト、花曼荼羅®セラピスト、ストレッチ瞑想®講師、トランス瞑想®講師 心と身体を整えるワークになります。私自身、ここ数年で立て続けに大病を患うも回復。この経験から瞑想の効果を再確認し、瞑想による健康増進法を広めるべく活動中。

掲載日 平成22年11月15日 更新日 令和2年5月25日
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